همه جا نه نگیم!

هم جا نه نگیم!

متن ویدئوی همه جا نه نگیم!

سلام

توی ویدئوی قبلی راجع‌به اهمیت نه گفتن صحبت کردیم.

ولی نباید توی نه گفتن ‌های خودمون زیاده روی کنیم.

و اجازه بدیم نه گفتن ما رو تبدیل به افراد مسئولیت گریز و بی احساس کنه.

خیلی خوبه که برای خودمون استانداردهایی رو تعیین بکنیم.

و هر درخواستی که از ما میشه، با این استانداردهامون بسنجیم.

و بعد تصمیم بگیریم که چه جوابی به اون درخواست بدیم.

اولین موردی رو که باید بررسی کنیم اینه که آیا این درخواست جز وظایف من هست یا نه؟

همه ما در مقابل خانواده، همکاران، جامعه و هر جمعی که عضوشون هستیم، وظایفی داریم.

و اگه درخواستی که از ما میشه جز وظایف ماست، اجازه نداریم که به اون درخواست نه بگیم.

دومین موردی که باید بررسی کنیم اینه که آیا این درخواست ما رو از هدف و برنامه‌هامون دور می‌کنه یا نه؟

اگر درخواستی که ازمون میشه، ما رو از اهداف و برنامه‌های خودمون دور نمی‌کنه، خیلی خوبه که گاهی اوقات این درخواست‌ها رو قبول کنیم و اینطوری روابط اجتماعی خودمون رو تقویت کنیم.

مثلا اگه یکی از همکارانمون از ما درخواست کمک بکنه

گاهی اوقات که در توانمونه، خوبه که اون درخواست رو قبول بکنیم و روابطمون رو با اون همکارمون تقویت کنیم.

بیشتر بخوانید  مدیریت استرس

ممنون که به این ویدئو توجه کردین.

موفق باشید.

مشاهده ویدئوی همه جا نه نگیم!

دیدگاهتان را بنویسید

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.