مقالات

خطای ساده سازی

خطای ساده سازی چیه؟ توی این مقاله میخوایم درباره خطای ساده سازی ذهن صحبت کنیم. تقریبا برای همه ما پیش اومده که یک اتفاقی رو دیدیم یا خودمون تجربه کردیم و اون اتفاق و تجربه رو به یک موضوع خاص نسبت دادیم. اگه جمله بالا رو متوجه نشدین ایرادی نداره، [...]

۰۲
اسفند

تغییر سخت

تغییر سخت و دشواره، ولی همه ما بالاخره مجبور میشیم اون رو قبول کنیم. ۴ دسته از افراد هستن که همیشه تغییر رو عقب میندازن. [...]

۲۳
بهمن

مثبت‌نگری توهم نیست!

خیلی از آدم‌ها فکر می‌کنن مثبت‌نگری توهمه، در حالیکه این افراد در معنی مثبت دیدن مسائل دچار اشتباه شدن. [...]

۱۶
بهمن

دستیابی به اهداف از چهارراه!

دستیابی به اهداف بزرگ مادی و غیر مادی برای همه ما مهمه، حالا قراره از چه راهی بهشون برسیم؟ [...]

۰۴
بهمن

خیر و شر در جهان هستی

خیر و شر در جهان هستی همیشه وجود داره. فاصله گرفتن از خیر مطلق باعث شکل‌گیری چالش‌ها در زندگی ما میشه. [...]

۰۲
بهمن

بت سازی: رشد ناآگاهی

بت سازی و تبدیل انسان‌ها به قهرمان‌های افسانه‌ای، باعث به وجود اومدن باورها و فرهنگ‌های اشتباهی میشه. [...]

۲۵
دی

جامعه آماری اشتباه!

جامعه آماری اشتباه، موقعی اتفاق می‌افته که ما یک موضوع شخصی رو به عنوان واقعیت جهان درنظر می‌گیریم. [...]

۱۱
دی

سپر مثبت بساز

برای داشتن یک روز خوب، نیاز داریم که صبح، سطح فرکانس خودمون رو بالا ببریم و یک سپر مثبت برای خودمون ایجاد کنیم. [...]

۰۴
دی

خواهی نشوی رسوا…

خواهی نشوی رسوا هم‌رنگ جماعت شو. یکی از خطرناک‌ترین توصیه‌هایی که تا به‌حال شنیدیم. [...]

۳۰
آذر

اولویت‌های زندگی – با کدومش ظرفت رو پر می‌کنی؟

زمان ما در زندگی محدوده پس باید حواسمون به اولویت‌های زندگی باشه. [...]

۲۷
آذر

گاهی باید شکست…

ترس ترس ترس، کلمه‌ای که ما رو از زندگی واقعی دور کرده و ما باید این ترس رو بشکونیم. [...]

۲۴
آذر

تفکر خرچنگی

تفکر خرچنگی یکی از طرز فکرهای عجیبی است که در جوامع انسانی دیده می‌شود و افراد اجازه رشد را به هم نمی‌دهند. [...]

۲۲
آبان

احساس منفی را بگذار زمین

وجود احساس منفی در زندگی ما کاملا طبیعی است ولی این احساسات برای زمان کوتاه لازم هستند. [...]

۱۹
آبان

هر آرزویی داری برآورده می‌شود

دکتر الهی قمشه‌ای در این ویدیو، درباره لیاقت رسیدن به آرزو صحبت می‌کنن. هر آرزویی داشته باشی، برآورده میشه. [...]

۱۸
آبان

آزمایش ۵ میمون

آزمایش ۵ میمون، یکی از زیباترین آزمایش‌هاست که نشان می‌دهد دلیلی ندارد همیشه هم‌رنگ جماعت بشویم [...]

۱۷
آبان

تعصب و تاول پا

تعصب نوعی طرز فکر است که شخص بدون تفکر و به شکل کورکورانه، یک موضوعی را دنبال می‌کند و تحمل تفکر و پرسش در آن [...]

۰۷
آبان

دایره کنترل

یکی از مشکلات زندگی خیلی از ما، عدم تمرکز درست روی مسائل مختلف زندگیست. شناخت دایره کنترل و نفوذ و ترس به ما کمک میکنه [...]

۰۱
آبان

واقعیت جهان هستی

واقعیت جهان هستی چیه؟خیلی از افراد هستند که در قبول واقعیت مقاومت شدیدی دارند و نمی‌خواهند قبول کنند. در این نوشته می‌بینیم که چی درسته؟ [...]

۲۴
مهر

دنیای کوانتوم

دنیای کوانتوم پر از شگفتی و حقایقی است که می‌تواند ما را با جهان‌بینی جدید، در سطحی از فرکاسن قرار دهد تا به زندگی دلخواه [...]

۱۸
مهر

باورهای کپک‌زده : مانع موفقیت

باورهای کپک‌زده سد و مانع اصلی ما در راه رسیدن به اهداف بزرگ هستن. ما باید اون‌ها رو بشناسیم و اصلاح کنیم تا نتایج دلخواه [...]

۲۴
دی

تصویرسازی کن تا باور کنی

همه‌مون دوست داریم به هدفهای بزرگ برسیم، برای رسیدن به هدف بزرگ، باید باور داشته باشیم. تصویرسازی کمکمون میکنه باورهای عالی بسازیم. [...]

۱۵
دی

انسان با/بی ارزش

ارزش کلمه‌ایه که خیلی توی جامعه تکرار میشه ولی معنیش رو گم کردیم. متاسفانه خیلی از مشکلات جامعه به‌دلیل دوری از ارزش‌های واقعیه. [...]

۰۷
دی

فلسفه کینتسوگی

کینتسوگی یک فلسفه ژاپنی است که با استفاده از آن می‌توانیم زندگیمون رو ارزشمندتر و بهتر پیش ببریم. راز این فلسفه استفاده از طلاست! [...]

۲۹
اردیبهشت

موانع ذهنی را به روش راجر بنیستر از بین ببر

موانع ذهنی ما، خیلی وقت‌ها باعث می‌شود که خیلی از کارها را انجام ندهیم. در این مقاله با یک داستان تاریخی این موضوع رو بررسی [...]

۲۰
اردیبهشت

چطوری ترک کنم؟

ترک عادت موجب مرض نیست! خیلی از ما عادت‌های منفی زیادی داریم ولی بلد نیستیم اون‌ها رو کنار بذاریم، در این مقاله به این موضوع [...]

۳۰
فروردین

دنیای vuca

دنیای ووکا جایی است که بر خلاف انتظار ما، نمی‌توانیم پا روی پا بی‌اندازیم و به نتایج دلخواه برسیم. باید جهان‌بینی جدیدی داشته باشیم. [...]

۲۵
فروردین

اخبار نگاه نکنید! (فیلم آموزشی)

دنبال کردن اخبار در طول روز، فقط و فقط باعث می‌شود ورودی‌های منفی وارد ذهنمان کنیم و انرژی لازم برای کارهای مثبت در روز را [...]

۰۴
آبان

ساخت عادت با استفاده از چرخه عادت

برای تبدیل یک رفتار به عادت، باید از چرخه عادت استفاده کنیم. این کار باعث می‌شود به‌صورت خودکار کارهایی در راستای هدفمان انجام دهیم. [...]

۲ دیدگاه

۲۸
مهر

سبک زندگی خیلی مهمه!

داشتن سبک زندگی منحصر به‌فرد به ما کمک می‌کند که سریع‌تر به اهدافمان برسیم و ما باید سبک رندگی منحصربه‌فرد خودمان را بسازیم. [...]

۲۰
مهر

ارتباط با افراد – چطور میانگین ۵ نفرمان را تقویت کنیم؟

ارتباط با افراد تاثیر زیادی بر روی ذهن ما دارد. ما باید دقت کنیم ارتباطمان با اشخاصی باشد که ما را به اهدافمان نزدیک می‌کنند. [...]

۱۴
مهر

تغییر رفتار در ۲۱ روز: افسانه یا واقعیت؟

تغییر رفتار ، جز کارهایی است که ما برای ایجاد زندگی بهتر باید انجام دهیم. در این مقاله به بررسی عدد ۲۱ روز در تغییر [...]

۰۸
مهر

سه (۳) راهکار ایجاد باورهای‌ مثبت و قوی

برای اینکه بتوانیم به اهداف بزرگ زندگی خودمان برسیم، باید روی طرز فکرمان کار کنیم. در این مقاله ۳ روش ایجاد باورهای مثبت را بررسی [...]

۰۱
مهر

مسیر عصبی چیست و چگونه شکل می‌گیرد؟

برای ایجاد رفتارهای جدید، خوب است که با اتفاقات درون مغز و نحوه ایجاد مسیر عصبی آشنا بشویم، تا راحت‌تر عادت جدید به‌وجود بیاوریم. [...]

۳۱
شهریور

اهرم رنج و لذت : راهنمای زندگی ما

اهرم رنج و لذت بحث آشنایی است. به این موضوع اشاره می‌کند که هر اقدام و تصمیمی در زندگی ما از یکی از این ۲ [...]

۲۴
شهریور

کارما چیست؟

کارما یک قانون قدیمی در بین هندوها و بودایی‌هاست. ما در این مقاله این موضوع را از دیدگاه رشدفردی و تاثیر آن بر زندگی خودمان [...]

۲ دیدگاه

۱۶
شهریور

سندروم اردک و خطرات آن

سندرم اردک نام یک مشکل روحی است که در آن افراد تلاش می‌کنند خودشان‌را در ظاهر خوب و خوشحال نشان دهند ولی واقعیت زندگیشان جور [...]

۱۳
شهریور

مراقبت از افکار در باغ حاصلخیز ذهن

مراقبت از افکار و ذهنمان یکی از مهم‌ترین کارهایی است که باید یاد بگیریم. این کار باعث می‌شود زندگی ما به شکل دلخواهمان دربیاید. [...]

۱۱
شهریور

کمال‌گرایی : قاتل موفقیت

کمال‌گرایی یکی از معضلات اصلی افراد برای شروع فعالیت‌هاست. این افراد با بهانه‌های خوب، کارشان را به تعویق می‌اندازند. [...]

۰۸
شهریور

اثر مرکب عادت‌های کوچک

خیلی از افراد معتقدند ایجاد تغییرات در زندگی، با اثر مرکب عادت‌های کوچک شدنی نیست و نیاز به ایجاد یک تحول بزرگ دارد. [...]

۲۵
مرداد

اثر موجی چیست؟

هر رفتاری که از انسان‌ها سر می‌زند، باعث ایجاد اثر موجی می‌شود. این تاثیرگذاری هم می‌تواند در راستای مثبت و هم منفی باشد. [...]

۲۱
مرداد

شکست بخورید…

شکست خوردن یک ترس بزرگ است که در وجود همه ما رخنه کرده است. ولی ما در زندگی باید از کودکی خودمان الگو بگیریم تا [...]

۱۵
مرداد

قانون گلدی لاکس چیست؟

مطابق قانون گلدی لاکس ، باید تلاش کنیم سطح دشواری یک کار را همیشه در حالت نرمال قرار دهیم تا انگیزه انجام کار در بالاترین [...]

۰۷
مرداد

قانون میلر : راز عدد مغز

پروفسور جرج میلر، در تحقیقات خودش که با نام قانون میلر معروف شده به عدد جادویی هفت رسید. با استفاده از این عدد می‌توان بهره‌گیری [...]

۰۱
مرداد

باورهای محدودکننده : ترمز رسیدن به اهداف!

باورهای محدودکننده یکی از ترمزهای اصلی برای رسیدن به هر دستاوردی است. برای اینکه به موفقیت‌های بزرگ برسیم، ابتدا باید روی باورهای خودمان کار کنیم. [...]

۳۰
تیر

نه شنیدن ِ شیرین

شنیدن جواب منفی یکی از اتفاقات تلخیه که ما در برابر درخواست‌هایمان تجربه کردیم. ولی باید یادمون باشد برای موفقیت، نیاز داریم مهارت نه شنیدن [...]

۲۸
تیر

نه گفتن :‌تکنیکی که باید یاد بگیریم!

نه گفتن تکنیکی است که باید حتما یاد بگیریم. در این مقاله بررسی کردیم که چطور و کجا از این کلمه استفاده کنیم تا [...]

۲۳
تیر

قانون ۲۰ ثانیه : سخت‌تر یا آسان‌تر!

وقتی قصد داریم عادت‌های بد را حذف کنیم و آن‌ها را با کارهای سالم جایگزین کنیم، قانون ۲۰ ثانیه یکی از بهترین و عملی‌ترین راهکارهاست. [...]

۱۷
تیر

تکنیک پومودورو : استفاده عالی از زمان

تکنیک پومودورو یک اصطلاح در مدیریت زمان و عملکرد است که طبق آن می‌توانیم بازدهی و عملکرد خودمان را در سطح بالایی نگه داریم. [...]

۱۴
تیر

منطقه خاکستری مغز کجاست؟!

حوزه خاکستری جایی است که نه ما کاملا روی یک موضوع متمرکز هستیم نه آن‌را به‌طور کامل رها کردیم. این موضوع باعث می‌شود بازدهی ما [...]

۱۲
تیر

آزمایش انطباق و همرنگی سالومون اَش

در آزمایش همنوایی سالومون اش، مشخص شد حدود ۷۵ درصد افراد وقتی در یک جمع حاضر می‌شوند، با آن‌ها همراه می‌شوند حتی اگر بدانند کار [...]

۰۲
تیر

اثر دیدرو : شمشیر ۲ لبه!!

اثر دیدرو برگرفته از زندگی فیلسوف فرانسوی بیان می‌کند هیچ‌کدام از رفتارهای انسان به تنهایی اتفاق نمی‌افتد و هر رفتاری برروی کار بعدی تاثیرگذاره. [...]

۳۱
خرداد

اثر زایگارنیک : چطور ذهن را آرام کنیم؟

اثر زایگارنیک بیان می‌کند که ذهن انسان نسبت به کارهای نیمه‌تمام و مسئله‌های باز بسیار حساس هست و همین مورد باعث کاهش عملکرد مغز می‌شود. [...]

۲۸
خرداد

درماندگی آموخته شده چیست؟

دیدگاه درماندگی آموخته شده اولین بار توسط مارتین سلیگمن بیان شد. در این نظریه، افراد پس از تجارب منفی دائمی، تلاشی برای بهبود شرایطشان نمی‌کنند. [...]

۲۴
خرداد

تحقیق مارشملو : بررسی اراده افراد در زندگی

تحقیق مارشملو که در دانشگاه استنفورد صورت گرفت، تاثیر اراده و قدرت کنترل فردی افراد بر دستاوردهای آن‌ها در بلند مدت را نشان می‌دهد. [...]

۱۹
خرداد

تکنیک woop راهکاری برای بازدهی بیشتر

خیلی از اوقات در اثر برخی اتفاقات روتین‌های زندگی ما دچار مشکل می‌شوند و از برنامه‌مان جا میمانیم و اینجاست که تکنیک woop کمکمان می‌کند. [...]

۱۸
خرداد

تفکر قالبی ریشه نژاد پرستی

تفکر قالبی به نوعی قضاوت گروهی افراد متعلق به یک موضوع خاص گفته می‌شود. معمولا به افراد یک شهر یا کشور یا با جنسیت‌های مختلف [...]

۱۷
خرداد

اثر هاله‌ای چیست؟

اثر هاله‌ای یک خطای شناختی به حساب می‌آید. در این مقاله بیان کردیم چه عواملی بر قضاوت دیگران اثر دارد و چطور می‌توانیم از آن [...]

۱۷
خرداد

چرا در مقابل تغییر مقاومت می‌کنیم ؟(فیلم آموزشی)

چرا در مقابل تغییرات مقاومت می‌کنیم؟ این موضوع دلایل روانشناختی متعددی دارد که در این ویدیوی آموزشی، به یکی از اصلی‌ترین آن‌ها پرداختم [...]

۱۶
خرداد

شکرگزاری و معجزه آن در زندگی

بابت داشته‌ها و نعمت‌های زندگیمون شکرگزاری کنیم. داشته‌های زندگیمون رو ببینیم و به‌جای تمرکز روی کمبودها، روی نعمت‌ها متمرکز بشیم. [...]

۱۴
خرداد

مدل کوبلر راس : مراحل پذیرش تغییر

مدل کوبلر راس به بررسی افرادی که دچار بیماری‌های شدید شدند و در آستانه مرگ قرار دارند می‌پردازد. بر اساس نظریه، افراد ۵ گام تا [...]

۱۲
خرداد

انجماد فکری دشمن درجه ۱ نوآوری

انجماد فکری، نوعی متکی بودن به باورها و افکار قدیمی است که باعث می‌شود انسان از انجام کارهای جدید و به روز دست بکشد و [...]

۱۰
خرداد

زیاد فکر کردن : راهی برای کم کردن دستاورد

زیاد فکر کردن یکی از مشکلاتی است که باعث به‌وجود آمدن مشکلات زیادی مانند عصبی شدن، کم شدن قدرت تصمیم‌گیری، از دست دادن روابط و [...]

۰۵
خرداد

منطقه امن ذهنی و راه‌ خروج از آن

منطقه امن ذهنی جایی است که انسان در آن بدون هیچ ریسکی زندگی می‌کند و هر سال او تکرار سال‌های قبل است. [...]

۰۳
خرداد

تغییر در راه است…

تغییر جز جدانشدنی زندگی است. افراد در برابر اتفاقات مختلف زندگی، باید از خود انعطاف نشان دهند تا بتوانند به خواسته‌های خود برسند. [...]

۳۱
اردیبهشت

تاثیر اولیه و اهمیت آن در ایجاد ارتباط

در ایجاد یک ارتباط، اولین ثانیه‌ها نقش بسار موثری دارند. اثر اولیه یک ارتباط، باعث قضاوت طرف مقابل می‌شود و تغییر این قضاوت بسیار سخت [...]

۲۹
اردیبهشت

قانون ۲ دقیقه : راهی برای انجام کارها

قانون ۲ دقیقه یک راهکار عالی برای انجام کارهای بزرگ و کوچک است. [...]

۲۷
اردیبهشت

نگاه مکعبی : بررسی همه‌جانبه یک مسئله

نگاه مکعبی یا دیدن یک قضیه از زوایای مختلف، به انسان کمک می‌کند که در برخورد با موضوعات مختلف، فقط آن‌را از زاویه چشم خود [...]

۲۷
اردیبهشت

هرم مازلو : شناخت سلسله مراتب نیازهای انسان

هرم سلسله مراتب نیازهای انسان ، بیان می‌کند هرچه نیازهای سطح بالاتری برای انسان برآورده شود، رضایت و انگیزه او بیشتر می‌شود. [...]

۲ دیدگاه

۲۲
اردیبهشت

نظریه پنجره شکسته : تاثیر مشکلات محیط بر رفتار

در تحقیقاتی که تحت عنوان تئوری پنجره شکسته، انجام شده، محققین به این نتیجه رسیدند که عوامل محیطی تاثیر به‌سزایی بر رفتارهای فردی دارد. [...]

۲۲
اردیبهشت

قانون ۵ ثانیه-مل رابینز

مغز انسان به‌دنبال حفظ حالت موجود است. خانم مل رابینز در کتاب خود تحت عنوان قانون ۵ ثانیه، راهکاری را بیان می‌کنند که جلوی مغز [...]

۲۰
اردیبهشت

کسب مهارت در ۴ گام

برای رسیدن به هر نتیجه‌ای، نیاز به کسب مهارت و توانایی داریم. در این مقاله به یک مدل چهار مرحله‌ای برای کسب مهارت‌ها می‌پردازیم. [...]

۱۸
اردیبهشت

قانون پناهگاه: منطقه امن چیست؟

قانون پناهگاه: کوهنوردان بعد از رسیدن به پناهگاه‌ و احساس آرامش لحظه‌ای، فتح قله را فراموش می‌کنند. این موضوع در زندگی با ماندن در منطقه [...]

۱۸
اردیبهشت

تحقیق ۵ میمون ، بررسی تاثیر جمع روی رفتار فردی

گروهی از محققین، تحقیق ۵ میمون را با هدف بررسی نحوه تاثیرگذاری رفتار گروهی بر یک فرد انجام دادند. نتیجه‌ای که حاصل شد بسیار جالب [...]

۱۵
اردیبهشت

مواظب دزد انرژی روانی باشید!

دزد انرژی روانی شخصی است که جای افزایش روحیه خود،‌ انرژی اطرافیانش را پایین می‌آورد. شناخت این افراد باعث می‌شود از کم شدن سطح انرژی [...]

۱۳
اردیبهشت

چگونه از قانون پارکینسون به نفع خودمان استفاده کنیم؟

طبق قانون پارکینسون انجام کارها بسته به میزانی که زمان به آ‌ن‌ها اختصاص دادیم طولانی می‌شود. [...]

۱۱
اردیبهشت

اثر پروانه‌ای، نتایج بزرگ کارهای کوچک

طبق نظریه اثر پروانه‌ای،بال زدن پروانه‌ای در نقطه‌ای از زمین، باعث ایجاد طوفان در نقطه دیگر می‌شود. در زندگی نیز اتفاقات بزرگ، حاصل انتخاب‌های کوچکند. [...]

۰۹
اردیبهشت

تحقیق پیانو، تاثیر تصویرسازی ذهنی

طبق تحقیق پیانو، استفاده از تصویرسازی و تمرین ذهنی، راهی است موثر برای افزایش مهارت‌ها و اعتماد به‌نفس،با حداقل تمرین فیزیکی. [...]

۰۸
اردیبهشت

امواج آلفا ، پلی به‌سمت ناخودآکاه

درست لحظاتی قبل و بعد از خواب، مغز انسان در حالت امواج آلفا قرار دارد. در این لحظات، باید ذهن خودمان را به‌درستی برنامه‌ریزی کنیم. [...]

۲ دیدگاه

۰۷
اردیبهشت

قانون ۸۰/۲۰ (اصل پارتو)

با استفاده قانون ۸۰/۲۰ یا اصل پارتو، دیگر زمان برای کارهای مهم کم نمی‌آورید. این اصل مناسب افرادی است که کارهای فراوان و زمان کم [...]

۰۴
اردیبهشت

با قانون بالن، اوج بگیر

قانون بالن میگه برای اوج گرفتن، هرچیزی که باعث سنگینی میشه رو دور بریز. طبق این قانون برای رسیدن به اهداف، باید هر موردی که [...]

۰۲
اردیبهشت

مدیریت زمان : برنامه‌ریزی افقی یا عمودی

استفاده صحیح از لحظات و مدیریت زمان یکی از عوامل اصلی رسیدن به اهدف و موفقیت است. در این مقاله به ۲ شیوه اصولی برنامه‌ریزی [...]

۱۳
فروردین

کودک‌ها را الگوی خود کنیم!

ما معمولا در زندگی به محدودیت‌ها بیشتر از فراوانی معتقدیم. در حالی‌که این محدودیت‌ها در کودکی‌مان معنی ندارد و ما این محدودیت‌ها را وجود آوردیم. [...]

۱۸
اسفند

چهارراه درآمدزایی

در این مقاله، به روش‌های کسب درآمد و پولسازی می‌پردازیم. این روش‌ها برگرفته از ایده‌های رابرت کیوساکی، نویسنده کتاب پدرپولدار پدر بی‌پول است. [...]

۱۷
اسفند

هدف‌گذاری : راه ساخت امپراتوری موفقیت

هدف‌گذاری پایه‌ای‌ترین رکن موفقیت به‌حساب می‌آید. شناخت مقصد، کار انسان را برای پیدا کردن مسیر و رسیدن به مقصد خیلی ساده‌تر می‌کند. [...]

۱۴
اسفند

ماتریس آیزنهاور راهکار عملی مدیریت زمان

ماتریس آیزنهاور مدیریت زمان‌را براساس اولویت‌بندی کارها برپایه ۲ پارامتر اصلی اهمیت و فوریت بررسی می‌کند. بر اساس این ماتریس، کارها به ۴ دسته کلی [...]

۱۳
اسفند