رشد فردی
مسیر عصبی چیست و چگونه شکل می‌گیرد؟
شهریور
برای ایجاد رفتار جدید، ما نیاز داریم با عملکرد مغز و نحوه ایجاد مسیر عصبی آشنا بشویم.
وقتی ما از اتفاقات درون مغزمان اطلاع داشته باشیم راحت‌تر می‌توانیم عادت‌های درست را برای خودمان به‌وجود آوریم.
وقتی ما رفتار جدیدی را شروع می‌کنیم، ۲ سلول عصبی درون مغزمان به هم اطلاعاتی را از طریق نورون ارسال می‌کنند.
این ۲ سلول، فاصله زیادی از هم دارند.
به‌همین دلیل اطلاعات ارسالی از سوی یک سلول به‌خوبی به سلول مقصد نمی‌رسد.
برای همین است که ما هنگامی‌که می‌خواهیم رفتاری را شروع کنیم، در ابتدا دچار مشکل می‌شویم.
این امر در تمام مراحل زندگی ما تکرار می‌شود.
از لحظه‌ای که در کودکی شروع به راه رفتن می‌کنیم، این اتفاق در مغز ما می‌افتد تا بزرگسالی.
برگردیم به سلول‌های عصبی مغزمان و نحوه شکل‌گیری مسیر عصبی.
هربار که رفتار تکرار می‌شود، ۲ سلول مغز ما که در حال ارسال اطلاعات به همدیگر هستند، فاصله‌شان کمتر و کمتر می‌شود و اطلاعات راحت‌تر جابجا می‌شود.
وقتی که این اطلاعات خیلی راحت از سلولی به سلول دیگر منتقل می‌شود، آن زمان است که عادت‌های ما شکل می‌گیرد.
به مسیری که بین این ۲ سلول شکل گرفته، مسیر عصبی گفته می‌شود.
در واقع برای اینکه رفتاری در ما به شکل عادت دربیاید، باید مسیر عصبی آن در مغز ما ساخته شود.
آیا مسیر عصبی قدیمی از بین می‌روند؟
عادت‌های ایجاد شده قدیمی هیچ‌وقت به‌طور کامل از بین نمی‌روند.
ولی اگر مدتی از آن‌ها استفاده نشود، کمی ضعیف‌تر می‌شوند و رشته سلول‌های عصبی از هم فاصله می‌گیرند.
پس یادمان باشد برای اینکه عادت جدیدی شکل بگیرد، باید آن‌را آنقدر تکرار کنیم تا مسیر عصبی قوی و کامل آن شکل بگیرد.
و هر موقع بخواهیم عادتی را کنار بگذاریم، باید آن‌را با عادت جدیدی جایگزین کنیم تا عادت منفی ما، ضعیف شود.
لازم است این نکته را بگویم که مطالب راجع‌به مسیر عصبی کاملا با زبان ساده بیان شدند.
قطعا از لحاظ علمی و پزشکی اتفاقات بسیار زیادی در مغز ما می‌افتد.
ولی از آنجایی‌که من متخصص علوم مربوط به مغز نیستم، برای درک بهتر خودم و شما، آن‌را بسیار ساده بیان کردم.
