ویدیوهای آموزشی
۳ راه خوب برای داشتن حال خوب
آبان
متن ویدئوی ۳ راه خوب برای داشتن حال خوب
سلام
یه سوالی که خیلی از من پرسیده میشه اینه که:
چطور توی شرایط مختلف مخصوصا وقتی که فشارها و مشکلات زیاد میشه، حال و انرژی خودمون رو تو سطح بالا و خوبی نگه داریم؟
برای اینکه تو همه شرایط حال خوبی داشته باشیم و انرژی بالایی رو تجربه کنیم، باید ۳ تا کار انجام بدیم:
اول روی افکارمون کار کنیم، افکار منفی خودمون رو کنار بگذاریم و افکار مثبتمون رو تقویت کنیم.
دوم روی باورهامون کار کنیم.
ورودیهای خوبی به مغزمون بدیم، ارتباطات خوبی بسازیم، شکرگزاری و تصویرسازی کنیم و هر کاری که باعث میشه باورهای ما تقویت بشن.
راجعبه باور و افکار مثبت توی ویدئوهای قبلی توضیح داده بودم.
ولی سومین کاری که باید انجام بدیم اینه که باید برای خودمون هدفهای بزرگ و خوب تعیین کنیم.
خیلی وقتها حال بد ما و انرژی پایینمون بهخاطر اینه که سردرگمیم و نمیدونیم از زندگیمون چی میخوایم.
وقتی برای خودمون هدفهای خوبی تعیین میکنیم این سردرگمی از بین میره و تمرکزمون میاد رو این مورد که توی شرایط مختلف چی کار کنیم تا به هدفمون نزدیکتر بشیم.
پس برای اینکه توی شرایط مختلف حال و انرژی بهتری داشته باشیم،
اول روی افکارمون کار کنیم و افکار مثبتمون رو تقویت کنیم.
دوم باورهای خودمون رو تقویت کنیم.
و سوم برای خودمون هدفهای عالی تعیین کنیم.
ممنون که به این ویدیو توجه کردین.
موفق باشید.