۳ راه خوب برای داشتن حال خوب

3 راه خوب برای داشتن حال خوب

متن ویدئوی ۳ راه خوب برای داشتن حال خوب

سلام

یه سوالی که خیلی از من پرسیده میشه اینه که:

چطور توی شرایط مختلف مخصوصا وقتی که فشارها و مشکلات زیاد میشه، حال و انرژی خودمون رو تو سطح بالا و خوبی نگه داریم؟

برای اینکه تو همه شرایط حال خوبی داشته باشیم و انرژی بالایی رو تجربه کنیم، باید ۳ تا کار انجام بدیم:

اول روی افکارمون کار کنیم، افکار منفی خودمون رو کنار بگذاریم و افکار مثبتمون رو تقویت کنیم.

دوم روی باورهامون کار کنیم.

ورودی‌های خوبی به مغزمون بدیم، ارتباطات خوبی بسازیم، شکرگزاری و تصویرسازی کنیم و هر کاری که باعث میشه باورهای ما تقویت بشن.

راجع‌به باور و افکار مثبت توی ویدئوهای قبلی توضیح داده بودم.

ولی سومین کاری که باید انجام بدیم اینه که باید برای خودمون هدف‌های بزرگ و خوب تعیین کنیم.

خیلی وقت‌‌ها حال بد ما و انرژی پایینمون به‌خاطر اینه که سردرگمیم و نمی‌دونیم از زندگیمون چی می‌خوایم.

وقتی برای خودمون هدف‌های خوبی تعیین می‌کنیم این سردرگمی از بین میره و تمرکزمون میاد رو این مورد که توی شرایط مختلف چی کار کنیم تا به هدفمون نزدیک‌تر بشیم.

پس برای اینکه توی شرایط مختلف حال و انرژی بهتری داشته باشیم،

اول روی افکارمون کار کنیم و افکار مثبتمون رو تقویت کنیم.

بیشتر بخوانید  هم‌رنگ جماعت نشو

دوم باورهای خودمون رو تقویت کنیم.

و سوم برای خودمون هدف‌های عالی تعیین کنیم.

ممنون که به این ویدیو توجه کردین.

موفق باشید.

مشاهده ویدئوی ۳ راه خوب برای داشتن حال خوب

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.