گروه تشکیل بده!

متن ویدئوی گروه تشکیل بده

سلام

توی ویدئوی قبلی بررسی کردیم اگر قصد داریم یک تغییر رفتار در جهت مثبت ایجاد کنیم،

باید اون رو به یک هدف بزرگ، احساسی و لذت‌بخش گره بزنیم.

حالا اگر ما بتونیم علاوه بر اینکه برای خودمون یک هدف مشخص بکنیم، با یک یا چند نفر همراه باشیم که همگی اون‌ها قصد دارن همون تغییر رفتار رو ایجاد کنن، احتمال موفقیتمون بیشتر میشه.

برای خیلی از ما پیش اومده که دوست داشتیم ورزش کردن رو شروع کنیم.

ولی به‌خاطر اینکه یک دوست پایه و همراه نداشتیم، قید اون کار رو زدیم.

پس اگر قصد داریم یک تغییر رفتار برای خودمون ایجاد کنیم، اول باید یک هدف برای خودمون مشخص کنیم.

بعد یا یک یا چند نفر یک گروه تشکیل بدیم که قصد همه‌مون ایجاد تغییر رفتار در جهت مثبت زندگیمون باشه.

ممنون که به این ویدیو توجه کردین.

موفق باشید.

مشاهده ویدئوی گروه تشکیل بده