با افکار منفی خودمان چی کار کنیم؟

متن ویدئوی با افکار منفی خودمان چی کار کنیم؟

سلام

ما تا الان یاد گرفتیم باورهای مثبت خودمون رو تقویت کنیم.

حالا یه سوال مهم پیش میاد.

با افکار منفی فعلیمون چی کار کنیم؟

ببینید مغز ما توی هر لحظه فقط میتونه روی یک موضوع تمرکز کنه.

پس وقتی افکار منفی میاد سراغمون، فقط کافیه نقطه تمرکز مغزمون رو جابجا کنیم.

بهترین راه برای اینکه نقطه تمرکز مغز رو عوض کنیم،‌اینه که راجع‌به یک موضوع دیگه صحبت کنیم.

وقتی ما راجع‌به موضوعی صحبت می‌کنیم،‌مغز ما فقط روی موضوع صحبتمون می‌تونه متمرکز باشه.

پس وقتی افکار منفی اومد سراغمون،‌راجع‌به خواسته‌ها، اتفاقات مثبت،‌راجع‌به اهدافمون صحبت کنیم و اینطوری نقطه تمرکز مغزمون رو ببریم روی افکار مثبت.

اینجاست که جملات تاکیدی مثبت خیلی به‌کارمون میاد.

ما با استفاده از این جملات می‌تونیم افکار مثبت خودمون رو تقویت کنیم و جلوی افکار منفی رو بگیریم.

امیدوارم از این نکته استفاده کنید و موفق باشید.

مشاهده ویدئوی با افکار منفی خودمان چی کار کنیم؟