دایره رو عوض کن

متن ویدئوی دایره رو عوض کن

سلام

خیلی از افراد در طول روز همه‌ش فکرشون مشغوله و استرس دارن.

همه ما توی زندگیمون سه تا دایره داریم.

دایره اول که دایره کنترله و خیلی کوچکه. شامل رفتار، عادت‌ها، باورها، افکار و مسائلیه که به‌طور کامل تحت کنترلمونه.

دایره دوم که یک مقدار بزرگتره، دایره نفوذ ماست.

شامل افرادی که در کنار ما زندگی می‌کنن،

مثل خانواده و همکارها و دوستان و کسانی که ما روی آن‌ها تاثیر داریم ولی کنترلی نداریم.

و دایره سوم که دایره نگرانی‌های ماست و خیلی بزرگه و مسائلیه که به‌طور کامل خارج از کنترل ماست.

مثل قیمت دلار، قیمت گوشت و هر چیزی که ما کنترلی روی اون موضوع نداریم.

برای اینکه استرس خودمون رو در طول روز کم کنیم، باید کاری کنیم که تمرکزمون از دایره نگرانی بیاد روی دایره کنترل.

باید تمرکزمون روی این باشه که در طول روز چه کارهایی میتونیم انجام بدیم که پیشرفت کنیم، بدون توجه به دایره نگرانی‌ها و نفوذ.

پس از این به‌بعد کل تمرکزمون و بذاریم روی دایره کنترل خودمون و سعی کنیم هر روز بهتر از روز گذشته باشیم.

ممنونم که به ویدئوی ۹۷ از کمپین صد روزه توجه کردید.

موفق باشید.

مشاهده ویدئوی دایره رو عوض کن