ویدیوهای آموزشی
چطور از عضله اراده استفاده کنیم؟
آبان
متن ویدیئوی چطور از عضله اراده استفاده کنیم؟
سلام
دیروز بررسی کردیم باید در طول روز ۳-۴ تا تصمیم بگیریم تا کیفیت تصمیم‌گیریمون بیشتر بشه.
حالا خیلی پیش میاد که ما تصمیمات خوبی می‌گیریم ولی اراده‌ای برای شروع اون کار نداریم.
ببینید اراده ما دقیقا مثل تصمیم‌گیریمون میمونه و یک مقدار محدودی در روز داره.
ما نمی‌تونیم برای تک‌تک کارهامون از قدرت اراده خودمون استفاده کنیم.
قدرت اراده ما مثل یک عضله میمونه.
وقتی ما از یکی از عضلات بدنمون کار می‌کشیم باید مدتی بهش استراحت بدیم تا انرژی بگیره و بتونیم دوباره ازش استفاده کنیم.
اگه یک عضله رو دائم تحت فشار قرار بدیم بعد یک مدت آسیب می‌بینه و ضعیف میشه.
اراده ما هم همینطوریه.
اگه دائم اراده‌مون رو تحت فشار بگذاریم، بعد از یک مدت ضعیف میشه و نمی‌تونیم دیگه از اون استفاده کنیم.
اگر کاری رو می‌خوایم انجام بدیم که نیاز به اراده بالایی داره، باید پیدا کنیم چه ساعتی از روز سطح اراده ما بالاتره.
معمولا اول صبح وقتی که از خواب بیدار میشیم قدرت اراده‌مون خیلی بیشتره.
به‌خاطر اینکه شب قبلش استراحت کردیم و هنوز در طول روز از اراده‌مون استفاده‌ای نکردیم.
امیدوارم از این نکته استفاده کنید.
فردا براتون توضیح میدم افراد موفق چطور از قدرت اراده و خویشتن‌داری خودشون استفاده می‌کنند.
موفق باشید.