ویدیوهای آموزشی
۲ راز افراد موفق
آبان
متن ویدئوی ۲ راز افراد موفق
سلام
دیروز بررسی کردیم که ما در طول روز اراده محدودی داریم و نمیتونیم برای تک‌تک کارهامون از قدرت اراده‌مون استفاده کنیم.
حالا یک سوال مهم پیش میاد:
افراد فوق موفق که در طول روز کارهای مهم زیادی رو انجام میدن، اونا چه‌جوری اراده‌شون رو مدیریت میکنن؟
اون‌ها اراده خیلی قوی دارن یا کارها رو جور دیگه‌ای انجام میدن.
ببینید افراد فوق موفق هم اراده محدودی دارن و اراده‌شون بیشتر از سایر افراد نیستش.
اون‌ها برای اینکه کارآیی بیشتری داشته باشن ۲ تا اقدام انجام میدن:
اول اینکه عادت‌های خوبی برای خودشون میسازن.
و دوم محیطشون رو جوری تنظیم میکنن که از عوامل حواس‌پرت‌کن و عواملی که باعث وسوسه‌شون میشه دور باشن.
فرض کنید که ما قصد داریم درس بخونیم.
اگه گوشی موبایلمون کنارمون باشه،با هر نوتیفیکیشنی که روی گوشی میاد حواس ما پرت میشه.
و ما اگه بخوایم تمرکزمون روی درس خوندن باقی نگه‌داریم، باید از قدرت اراده‌مون استفاده کنیم.
ولی اگه محیطمون رو درست تنظیم کرده باشیم، گوشی موبایلمون رو خاموش می‌کنیم یا اون‌رو یک جایی دور از دسترسمون میذاریم.
یا اگه قصد داشته باشیم رژیم بگیریم.
اگه خونه ما پر از شیرینیجات و غذاهای چاق کننده باشه باید دائم از قدرت اراده مون استفاده کنیم.
ولی اگه خونه رو پر از غذاهای رژیمی و سالم بکنیم، دیگه نیازی نیست از اراده خودمون استفاده کنیم.
پس اگر قصد داریم در طول روز کارهای مهم بیشتری انجام بدیم، باید عادت‌های خوبی بسازیم و محیطمون رو جوری تنظیم کنیم که در راستای هدفمون باشه.
من از فردا آموزش میدم چطور عادت‌های قوی ایجاد کنیم تا بتونیم راحت‌تر به هدف‌های خودمون نزدیک بشیم.
ممنون که به این ویدئو توجه کردید.
موفق باشید.
