مهدی کاردان, نویسنده در مهدی کاردان

برای اینکه نسبت به عاد‌ت‌ها و رفتارهای خودمان پایبند باشیم، باید نسبت به آن‌ها تعهد [...]

31
اکتبر

شرایط فعلی زندگی همه ما، نتیجه و کارمای رفتار خودمون هست. تک‌تک ما در برابر [...]

31
اکتبر

برای اینکه یک تغییر مثبت را در محیط اطرافمان به‌وجود بیاوریم، ابتدا باید آن رفتار [...]

30
اکتبر

یکی از راه‌ها برای اینکه یک رفتار جدید را راحت‌تر در زندگی خودمون به‌وجود بیاوریم، [...]

30
اکتبر

دانستن حقیقت یا اجبار یا ترس باعث ایجاد تغییر نمیشه. برای اینکه بک تغییر ایجاد [...]

29
اکتبر

برای اینکه یک رفتار منفی رو کنار بگذاریم، باید شروع آن‌را سخت کنیم. همچنین برای [...]

29
اکتبر

برای حذف کردن عادت‌ها و رفتارها منفی، می‌توانیم از چرخه عادت استفاده کنیم. اینجا باید [...]

28
اکتبر

برای اینکه بتوانیم عادت‌های منفی خودمان را حذف کنیم، ابتدا باید بدانیم چه رفتارها و [...]

28
اکتبر

برای اینکه رفتار جدیدی رو شروع کنیم، باید مقاومت‌های شروع کار رو از بین ببریم [...]

27
اکتبر

در خیلی از منابع، نوشته شده که برای ساختن عادت کافیه یک رفتار را 21 [...]

27
اکتبر